Uživanje, opuštanje.
Kad god pomenemo masažu, prva asocijacija je uživanje, opuštanje. A da li ste se ikad zapitali kako ona deluje na naše telo, šta se to u telu dešava da se osećamo tako dobro, zdravo i opušteno.
Suzana Miletic
Pored svog blagotvornog dejstva masaže predstavlja i simptomatski vid lečenja. Deluje na sve organske sisteme i pomaže im da funckionišu uskladjeno.
Da bolje razumemo masažu hajde da se upoznamo sa njenim dejstvom, kako deluje na kožu, potkožno tkivo, mišiće, zglobove, periferne nerve, na krvne i limfne sudove, unutrašnje organe…
Koža
Koža je najveći ljudski organ. Ona čuva i štiti naše telo od spoljašnjih uticaja sredine i održava telesnu temperaturu. Dobro je vaskularizovana i protkana limfnim sudovima.
U koži se nalaze znojne i lojne žlezde i koren dlake.
Primetili ste da posle nekoliko masaža vaša koža izgleda lepše, elastičnije, mekše. Nije to od ulja i krema koje se koriste već od masaže.
Masažom se otklanjaju deskvamirane (izumrle) ćelije, sekreti znojnih i lojnih žlezda pa se na taj način otvaraju pore i poboljšava respiracija kože.Sa druge strane, masažom stimulišemo ove zlezde u koži da luče prirodna ulja koja sprečavaju isparavanje vode i prodor bakterija. Poboljšava se cirkulacija i bolja ishranjenost kože, čime održavamo elastičnost i mekoću kože, poboljšavamo teksturu kože, smanjuju se bore i koža ostaje vitalna.
Zglobovi
Kao posledica nepravilnog položaja kostiju mogu nastati oštećenja i pukotine na zglobovima i zglobnim površinama. Ali i usled neaktivnosti smanjuje se cirkulacija i ishrana zglobnih površina, a to dovodi do degenerativnih promena u zglobovima.
Smanjuje se elastičnost, jer slabije se luči sinovijalna tečnost, što otežava pokretljivost zglobova.
Takođe, smanjena ishranjenost zgloba postoji i kod povređenih ili otečenih zglobova.
Otok vrši pritisak na nerve, javlja se bol i ograničava pokretljivost zgloba.
Masaža zgloba mora da se izvodi polako i pravilno. Masažom se sprečava ili ublažava pojava oštećenja i poremećaja funkcije zgloba.
A ukoliko je otečen zglob, može da se radi masaža i to veoma pažljivo ili limfna drenaža.
Samo stručno izvedena masaža ili limna drenaža ubrzaće resorpciju (smanjenje) otoka, smanjenje bola, popraviti cirkulaciju i ishranjenost zgloba i povećati pokretljivost zgloba.
Masažom se poboljšava elastičnost i aktivnost mišića. Masaža od 5 minuta nekad brže oporavi zamoreni mišić nego odmor od 30 minuta. Masažom se opuštaju i istežu mišići, smanjuje spazam i smanjuju bol.
