Vrste i namene masaze
Masaža je najstariji i najjednostavniji način lečenja. U tradicionalnim
kulturama, posebno na Istoku, masažu koriste u svakodnevnom životu
ljudi svih uzrasta.
Suzana Miletic
Masaža se deli prema: vrsti i nameni.
Postoji više vrsta masaža i one mogu da se izvode manuelno (ručno) ili
aparaturno.
Prema nameni deli se na: terapijsku (medicinsku), sportsku i higijensko-
kozmetičku masažu (relax).
Često se za terapijsku masažu (medicinska) vezuje termin terapeutska
masaža, koji je pogrešan. Zatim da je to posebna vrsta masaže itd.
Terapijska masaza nije posebna vrsta masaže, već izvodi se kao klasična
masaža koja je namenjena u cilju lečenja različitih oboljenja tkiva i organa
i smanjenja bola ili napetosti u mišićima.
Da bi postigli pun efekat mora da se uradi 1 serija masaže (5-10 masaža).
A efekat koji dobijamo je poboljšanje cirkulacije, limfne cirkulacije,
opuštanje muskulature, zatim pozitivno utiče na metabolizam, uspostavlja
narušenu ravnotežu nivoa hormona, utiče na bolju oksigenaciju tkiva i ima
blagotvorno dejstvo na nervni sistem.
Masaža je deo fizikalne terapije. Ona predstavlja simptomatski vid lečenja
i koristi se u okviru procesa rehabilitacije povređenih i obolelih najčešće u
kombinaciji sa ostalim metodama fizikalne terapije (elektroterapija,
kineziterapija, hidroterapija, termoterapija).
Masaža ima pozitivno terapijsko dejstvo. Ona opušta, a opuštenost je
blagotvorna za naše fizičko, fiziološko i opšte zdravlje. Pomaže svim
sistemima organa u telu da optimalno obavljaju svoje zadatke i ostanu u
međusobnoj ravnoteži.
Masaža je korisna kao preventivna mera, ali i pomoćno sredstvo u lečenju mnogih zdravstvenih tegoba.
Masaža je samo jedan od vidova brige o telu zdravog načina života.
